Beskidy Zachodnie:
Beskidy Środkowe:
Beskidy Lesiste:
Mezoregion położony na obszarze makroregionu Beskidów Zachodnich, graniczący od północy z Beskidem Makowskim i Beskidem Wyspowym, od południa z Kotliną Orawsko-Nowotarską, od wschodu z Gorcami i od zachodu z Beskidem Żywiecko-Orawskim oraz Działami Orawskimi. Powierzchnia Pogórza Orawsko-Jordanowskiego wynosi 355,8 km2, a najwyższym szczytem jest tu Kiełek (960 m n.p.m.).
Na Pogórzu Orawsko-Jordanowskim swe źródła ma rzeka Skawa, będąca dopływem Wisły, wypływająca z kilku źródeł w okolicy Przełęczy Spytkowickiej. Ważniejsze miejscowości turystyczne regionu to: Rabka-Zdrój i Jordanów. Rabka-Zdrój położona jest we wschodniej części regionu, nad rzeką Rabą i jej dopływem- Poniczanką. W zabudowaniach miasta znajdują się między innymi: kościół neogotycki, XVIII-wieczny, drewniany kościół (Muzeum im. Władysława Orkana) ze starym cmentarzem, kapice i kapliczki oraz muzea. W Jordanowie możemy zwiedzić neogotycki ratusz na rynku oraz neogotycki kościół.
Przez Pogórze Orawsko-Jordanowskie, w północnej części regionu, przez miejscowości: Bystrą Podhalańską, Jordanów, Wysoką i Rabkę-Zdrój biegnie Główny Szlak Beskidzki. Przez Pogórze Orawsko-Jordanowskie przebiega Szlak Architektury Drewnianej województwa małopolskiego, na którym zwiedzić można wiele obiektów.